Sobre lo que necesitan los adolescentes, basado en la teoría del desarrollo, un artículo de Deborah McNamara.

Si alguien te preguntara cuál es el período más solitario de la vida humana, ¿qué dirías? Afortunadamente, hay investigadores de la soledad que se preocupan por esta experiencia humana común y tienen las respuestas para nosotros. Esto puede parecer un tema menor, pero el vínculo entre el aislamiento social y la vulnerabilidad emocional y física es serio. Según los investigadores, la soledad debe ser vista como un dolor físico, solo a nivel social.

Cuando se trata de soledad, puedes pensar en los ancianos y acertarás. El cuarenta por ciento de las personas mayores dicen que a veces se sienten solos, y esto se debe a la presión arterial alta, la demencia y otros trastornos mentales.

Sorprendentemente, sin embargo, el grupo más solitario no son los ancianos, sino los adolescentes. El ochenta por ciento de ellos experimenta la soledad de vez en cuando. ¿Qué significa esto y cómo podemos resolverlo?

La adolescencia puede ser una época convulsa, dado que la personalidad de una persona debe cambiar (piense en una casa en proceso de remodelación). Cuando estás en el proceso de cambio, ya no tienes la reconfortante seguridad de que te conoces a ti mismo tan bien como antes.

Las relaciones de los adolescentes con las personas y con ellos mismos cambian, y pueden repensar sus propias acciones y las de los demás. Ven otras opciones donde antes todo les parecía claro y pueden sentirse abrumados por la responsabilidad que conlleva crecer.

Mientras que los padres esperan la madurez que está a la vuelta de la esquina, el proceso de avance de un adolescente hacia ella a veces puede parecer caótico, emocional e impredecible. El niño puede parecer complaciente, pero al momento siguiente ya se está resistiendo a las solicitudes de los padres. Parece que la soledad le llega a un adolescente como un rayo caído del cielo, independientemente de la cantidad de amigos y la comunicación en la sociedad. Pero ¿por qué tanta soledad, de dónde viene?

En la edad de transición, se produce un distanciamiento natural del niño de los adultos, que tanto agrada como asusta. Un adolescente a veces se comporta como un niño y anhela que sus padres lo cuiden, pero de repente anhela la independencia y la libertad. El problema con un adolescente es que no es ni un niño ni un adulto, está en algún punto intermedio. Estos niños están en el puente que cruza la brecha entre la niñez y la edad adulta. Recuerdo estar allí yo mismo y simpatizo con ellos porque a menudo era doloroso. El himno de la adolescencia debería ser: “Todo el mundo cambia, y yo ya soy diferente” (gracias al grupo de Keane), pero, por supuesto, la ironía es que, de hecho, el propio adolescente es el que más cambia.

Ayudar a los adolescentes a hacer la transición a la edad adulta

¿Cómo podemos ayudar a nuestros adolescentes en la transición a la edad adulta? ¿Qué necesitan de los adultos cuando toman el volante de sus propias vidas? ¿Qué papel jugamos nosotros para ayudarlos a convertirse en adultos?

Teniendo en cuenta que muchos adolescentes, debido a la confusión o, a veces, a su deseo de hacer todo por sí mismos, es poco probable que puedan articular lo que necesitan, he identificado aquí cinco necesidades que, en mi opinión, les gustaría mucho transmitir sobre sí mismos. a los adultos

1. Proporcionar espacio para la introspección

Para que un adolescente se reencuentre consigo mismo, necesita un espacio de reflexión. Necesitan musas que los ayuden en el camino, desde la música hasta el arte, la escritura, la danza o la naturaleza, y la libertad de explorarlo todo sin sentir la necesidad de crear nada.

El nacimiento de una nueva personalidad es un proceso activo que requiere desarrollo y autoexpresión y debe estar libre de trabajo para el resultado. Esto significa que los adolescentes necesitan tener un espacio libre de distracciones como pantallas, compañeros, hermanos, escuela y trabajo.

Es necesario que aparezcan vacíos en sus vidas que se llenen con un sentido de quiénes son. Y es en este vacío, que no está lleno de trabajo o escuela, donde los adolescentes pueden descubrir quiénes son.

El papel de los adultos en sus vidas es detener la marea de distracciones que amenazan con ahogar la voz emergente de los adolescentes. La tarea de los adultos no es empujarlos a lograr un resultado y no llenar su vida de actividades. Sí, los adolescentes aún tendrán que trabajar en la escuela o en las materias optativas de su elección, pero también existe la necesidad de brindarles un lugar para jugar y crear solos, sin la presión y las expectativas de los adultos.

2. Habla con ellos y pídeles su opinión

El desarrollo de un adolescente está asociado con cambios en el cerebro y un aumento en el nivel de conciencia. Pueden volverse más inseguros y preguntarse si sus nuevos pensamientos y sentimientos son normales. También brotan con una gran cantidad de ideas, y necesitan probar sus teorías y cómo entienden el medio ambiente.

Invitarlos a hablar y escuchar es uno de los mejores regalos que les puede dar. Mostrar interés en sus ideas no significa que estés de acuerdo con ellas. Tratar de entender su punto de vista no significa que tengas que cambiar el tuyo. Mostrar un interés genuino en su adolescente y curiosidad sobre cómo percibe el mundo ayudará a su adolescente a juntar mejor las imágenes dispares en su cabeza.

A los adolescentes no les gusta que los obliguen a responder preguntas. Es más probable que sean más abiertos durante un paseo casual de perros, un viaje de negocios o una conversación de té después de la escuela. Cuando los adolescentes se sienten presionados a hablar o forzados a compartir, a menudo se cierran.

Si los padres no exigen, sino que naturalmente involucran al niño en una conversación, esto hace que la comunicación sea segura para él. También crean un espacio en el que el adolescente se siente con derecho a tener sus propios puntos de vista sin juicio o miedo a ser castigado.

3. Que se desilusionen

Los adolescentes son algunas de las personas más idealistas del mundo. Ellos ven claramente la diferencia entre el orden establecido y el hecho de que los adultos no son capaces de seguirlo. También se fijan metas idealistas y no ven los problemas que pueden surgir en el camino. Es difícil discutir con un adolescente que tiene principios morales y que está seguro de que tiene razón.

La vida cotidiana está llena de grandes lecciones para un adolescente y es importante dejar que las aprendan de forma natural. Deben poder cometer errores y enfrentarse a la decepción sin nuestra participación, por ejemplo, darse cuenta de que realmente no puedes dejar toda tu tarea para el último minuto. Es posible que le digan que algo será fácil para ellos (como conseguir un trabajo) y descubran que en realidad podría ser difícil.

Pueden asumir que alguien les permitirá hacer lo que quieran y aprender que las reglas también se aplican a ellos. Podemos permitir que nuestros adolescentes enfrenten las realidades cotidianas en las que viven los adultos y apoyarlos a través de la decepción y la frustración que esto puede traer.

4. Normaliza la tristeza

Desde cambios de personalidad en la adolescencia hasta cambios en las relaciones con otras personas, hay muchas pérdidas naturales que surgen con el crecimiento. Por un lado, aparece la libertad, por otro, la responsabilidad pesada y onerosa. La adolescencia también viene acompañada de cambios emocionales.

Cuando los adultos normalizan los sentimientos de pérdida, ayuda a convencer al adolescente de que lo que le está pasando es natural, que está bien, que no es defectuoso y que necesita enfrentar sus sentimientos y expresarlos de la mejor manera posible. pueden.

Los adolescentes muchas veces creen que solo ellos y nadie más de sus pares está triste y no se preocupa por su futuro y los cambios que se están produciendo. Comprender que esto es parte del rito de paso a la edad adulta ayuda a encontrar algo de ligereza y calma, así como la fuerza para enfrentar la verdad.

Las emociones de un adolescente a menudo fluctúan de más a menos, pero si un padre ve que el niño no puede hacer frente a la tristeza y está siendo arrastrado a la depresión, entonces puede ser el momento de buscar ayuda médica.

5. Sea generoso con la paciencia y el cuidado

Para algunos padres, la pubertad puede ser un momento triste ya que notan que su hijo busca independencia y los necesita menos. Para otros, es un momento para celebrar la madurez que están viendo o, por el contrario, preocuparse por si su hijo adolescente alguna vez crecerá y se volverá menos egocéntrico.

Muchos sentimientos abruman tanto a los adolescentes como a sus padres. Una cosa está clara: los adolescentes necesitan que sus padres sean pacientes y sigan cuidándolos. No necesitamos adelantarnos o aferrarnos a ellos debido a nuestras propias necesidades emocionales.

La buena noticia es que los adolescentes aún necesitan padres en quienes apoyarse, solo debemos tratar de mantener el sentido del humor a medida que pasan de maduros a inmaduros en minutos.

Todavía me río cuando recuerdo a mi sobrina adolescente discutiendo con su madre sobre los letreros al costado de la carretera que dicen “cuidado con los osos” son pura broma y no hay osos en el área. Mi hermana se dio cuenta de que era inútil discutir con su hija, así que simplemente la dejó hablar, dejando que sus sentimientos y pensamientos fueran libres. Un par de horas más tarde, un oso desfiló frente a su casa: el mensaje perfecto para que una madre no se dé por vencida y mire con humor las payasadas absurdas de un adolescente.

Lo que los adolescentes no pueden decir por sí mismos, y lo que los padres deben saber, es que nuestro trabajo aún no ha terminado, pero debemos encontrar formas de cuidarlos de manera un poco diferente a como solíamos hacerlo. Necesitamos ser menos directos, escuchar más, aceptar sus sentimientos y pensamientos lo mejor que podamos, hacerles saber quiénes son y mantener una relación sólida con ellos.

Necesitamos encontrar formas de acercarnos al adolescente sin ser agresivos y comunicarnos con ellos sin dar órdenes. Las relaciones son para toda la vida y, a medida que nuestros adolescentes cambian, nosotros también debemos cambiar y encontrar nuevas formas de aferrarnos a lo que más nos importa.

Deborah McNamara

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